1年の中でも一番風邪をひきやすいといわれている冬。特に空気が乾燥し、気温が下がる12月～3月頃は、インフルエンザウイルスやノロウイルスなど、冬特有のウイルスが活発になり、毎年多くの人が罹患しています。ウイルスは職場や外出先、学校などから家に持ち込んで家庭内感染へと広がることも多く、この時期はいつも以上にお家の中の感染対策が大切です。そこで今回は、家にウイルスを持ち込まない、広げないためのウイルス撃退法をご紹介します。手洗いうがい＋αで、元気に今年の冬を乗り越えましょう。
ウイルスは、家の中のこんなところに潜んでいる
ウイルスの撃退法をご紹介する前に、家の中のどんな場所にウイルスが潜みやすいのか、見ていきましょう。ポイントは、家族みんなが触る場所です。
１.ドアのノブや手すり
言わずと知れた、ウイルスの潜在場所。玄関や部屋のドアノブはもちろんのこと階段の手すりも要注意！
２.水栓レバーや照明スイッチ
トイレや洗面所の水栓レバーや照明のスイッチなども、頻度は少なくても気を付けたいところ。
３.携帯電話やスマートフォン
外でよく触り、そのまま持ち帰る携帯電話やスマートフォンは、実は気を付けたいもの№1。せっかく手洗いしても、元の木阿弥に。
４.テレビなどリモコンのスイッチ
家族全員の飛沫が飛びやすい位置にあることが多く、使いまわしでウイルスの拡散の危険性が…。 このように、ウイルスは手から手へと移り、その手で粘膜を触る、手づかみでものを食べるなどして体内に取り込むことによって、多くの場合感染が広がるといわれています。
持ち込まない！広げない！ウイルスから家族を守ろう
帰宅時の手洗いうがいはもちろんのこと、それ以外で気を付けたい、ウイルス対策をご紹介します。
家の中に持ち込まない対策
・玄関で手とスマートフォンなどの消毒をする
玄関のノブや照明のスイッチなど、手洗いする前に触ってしまう場所へのウイルスの付着を防ぐため、家に入る直前、または入ってすぐに手の消毒をしましょう。また、除菌シートなどで携帯電話やスマートフォンなど、外出先でよく使用したものの消毒も行いましょう。
家の中で広げない対策
・家を整理整頓し、床の拭き掃除をこまめにする
細菌やウイルスは、床にたまったほこりなどに付着し広がるといわれています。ほこりがたまりにくいよう、部屋の整理整頓を心がけ、掃除機だけでなく床の拭き掃除をこまめにすることで、ウイルスを取り除くことができます。拭き掃除は、キッチンペーパーなど使い捨てのものがおすすめです。
・家族が共有する、ドアノブやレバー、照明のスイッチなどを拭き掃除する
キッチンやトイレ、洗面所といった水回りや、リビング、ダイニングなど、家族が共有する部屋のドアノブや手すり、水栓レバーなどをこまめに拭き掃除しましょう。冷蔵庫の取っ手やテレビのリモコンなども忘れずに。
・拭き掃除は、ウイルスを広げない一方向拭きで
床やテーブルの上の拭き掃除は、一方向拭きが鉄則です。行いがちな往復拭きは、逆に付着しているウイルスを広げてしまうため、気を付けましょう。
・加湿と換気を徹底してウイルスを除去
空気が乾燥すると粘膜の防御機能が低下し、ウイルスに感染しやすくなります。また、冬に流行するインフルエンザは寒冷乾燥を好むため、常に換気を行いながら湿度を50～60％程度に高めておくことで感染を防ぎやすくなります。
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